5 TIPS Anti Bosan saat Pandemi

 

Photos by Ayosemarang.com

Virus corona (COVID-19) bermetamorfosis menjadi pandemi global di dunia. Virus yang mulanya menjangkiti China pada bulan Desember 2019 ini, menyebar dengan cepat ke seluruh penjuru dunia pada 2020.

Virus corona telah menginfeksi lebih dari 1.812.734 orang di seluruh dunia. Di Indonesia sendiri, virus ini telah menginfeksi 4.839 orang, 426 sembuh dan 459 meninggal dunia. Angka tersebut merupakan kasus yang terjadi pada tanggal 14 April 2020.

Seluruh orang di penjuru dunia diminta untuk berdiam diri di rumah, menahan segala rencana bepergian. Segala aktivitas yang biasanya dilakukan di luar rumah, seperti bekerja, sekolah atau kuliah, dilakukan dari rumah. Inilah yang disebut Work From Home dan Pembelajaran Jarak Jauh.

Yuk simak tips agar social distancing kamu tidak membosankan.

1. Olahraga

Akibat penyebaran Covid-19, hampir semua pusat kebugaran (gym) ditutup. Namun, hal ini bukan alasan untuk tidak melakukan olahraga, meski harus di rumah.

Kamu bisa memilih olahraga ringan, seperti senam  dan yoga. Jika bingung gerakan apa yang harus dilakukan, kamu dapat membuka aplikasi Youtube. Banyak sekali referensi olahraga yang disediakan di platform youtube. Jangan lupa ajak keluargamu  untuk ikut olahraga ya, agar kamu sekeluarga sehat dan memiliki daya tahan tubuh yang kuat.

Jangan lupa tetap ingatkan orang tersayang buat rajin cuci tangan dan konsumsi makanan bergizi plus vitamin ya !

2. Masak

Salah satu cara untuk mengusir penat saat PSBB adalah memasak. Kegiatan ini bisa jadi hal menyenangkan, apalagi jika dilakukan bersama keluarga tercinta.

Kamu dapat membuat dalgona coffee atau pie susu yang sedang viral di internet itu loh!

Jika kebingungan menu apa lagi yang harus kamu buat, kamu bisa membuka situs cookpad.com. Di sana tersedia berbagai jenis menu yang dapat kamu coba dan pelajari saat pandemi. 

3. Marathon Film

Bosan di rumah? Nonton film saja. Jangan khawatir, saat ini ada banyak situs penyedia berbagai judul film yang bisa kamu tonton secara online, baik itu film bergenre horor, komedi, atau romansa. Buat yang nggak suka film, bisa kok nonton serial televisi yang lain, misalnya saja drama korea. Kamu akan terbawa suasana dan lupa akan rasa bosan ketika #dirumahsaja .

 

4. Melakukan perawatan

Melakukan perawatan tidak hanya dapat kamu lakukan di salon. Kamu dapat melakukaannya sendiri di rumah. Kamu bisa luluran, maskeran, scrubbing, creambath, atau mencoba waxing sendiri di rumah. Semua itu bisa kamu lakukan menggunakan bahan alami ,seperti masker telur yang bagus untuk mencerahkan serta melembapkan wajah .

Lakukanlah perawatan ini dengan rileks dan santai. Selain membuat jiwa tenang dan hati bahagia, melakukan perawatan diri juga membuat tubuhmu merasa disayang. Perawatan ini tidak dikhususkan untuk perempuan saja, laki – laki juga bisa mencoba. Yuk tingkatkan self love agar tidak stress!

 

5. ­­­­­­Silaturahmi

Walaupun sedang pandemi dan #dirumahsaja, komunikasi dengan orang tersayang tetap bisa kamu lakukan. Kamu bisa melepas rindu dengan kekasih melalui aplikasi video call, tapi ini hanya berlaku untuk kamu yang punya kekasih ya. Untuk yang belum punya jangan merasa sedih, kamu bisa menggunakan aplikasi tersebut untuk tetap berhubungan dengan teman di kampus atau keluarga jauh.

Komunikasi itu penting. Kamu bisa saling menguatkan satu sama lain melalui komunikasi. Dan jangan lupa untuk saling mengedukasi supaya tidak termakan berita bohong atau hoax.

 

Itulah kegiatan seru, anti bosan yang dapat kamu lakukan di rumah saat PSBB berlangsung. Kurangi berpergian ke luar rumah yang tidak terlalu mendesak. Jangan lupa selalu jaga kebersihan dengan rajin mencuci tangan menggunakan sabun. Yuk #dirumahaja untuk Indonesia yang lebih baik dan untuk kebahagiaan bersama!

Dialog Senja..

Resep Sundubu Jjigae HALAL

Photos by Pinterest

Sudah pernah menonton drama Itaewon Class? Pasti sudah tidak asing dengan makanan satu ini, Sundubu Jjigae. Sundubu Jjigae merupakan sup tahu yang memiliki cita rasa pedas. Hidangan satu ini, merupakan hidangan favorite masyarakat Negeri Gingseng.

Bahan–bahan yang digunakan mudah dicari, dan proses pembuatannya cukup mudah. Lima menit, jadi deh. Yuk masak bareng aku!

Bahan:

Silken tofu

3 butir telur 1 liter kaldu ayam

100 gr daging sapi

4 ekor udang sedang

1 ekor cumi-cumi

6 buah ikan teri

Kimchi (sesuai selera)

1 batang daun bawang, iris

½ bawang bombai, iris

Minyak goreng untuk menumis

 

Bahan saus :

2-4 siung bawang putih,

haluskan 5 sdm saus sambal

3 sdm kecap ikan

1 sdm minyak wijen

2 sdm cabai bubuk

 2 sdm cuka

2 sdm tauco

 

Langkah:

1. Masukkan saus sambal, kecap ikan, cuka, minyak wijen, tauco, bawang putih, dan cabai bubuk ke dalam mangkuk . Aduk hingga segala komponen tercampur rata.

2. Tumis bawang bombai dan daun bawang hingga harum .

3. Masukkan cumi-cumi, daging sapi, ikan teri, udang, dan campuran saus (langkah no.1) sambil diaduk .

4. Masukkan kimchi dan kaldu ayam. Masak hingga kuah sup berkurang 20% .

5. Masukkan tahu,  aduk hingga tahu menjadi hancur.

6. Masukkan telur di bagian tengah sup, tutup dan tunggu beberapa saat .

7. Taburkan daun bawang. Sundubu Jjigae siap dihidangakan .

 

Hidangkan sup ini selagi panas. Buat kalian yang belum menonton serial drama korea Itaewon Class, kalian bisa mencoba membuat sup ini dan memakannya sembari menonton. Selamat mencoba !

Dialog Senja..

 

Singgah namun Tak Sungguh

 

Photos by Pinterest

“Kau datang tatkala sinar senjaku telah redup. Dan pamit ketika purnamaku penuh seutuhnya. Kau yang singgah tapi tak sungguh“ – Amigdala

Rintik hujan kali ini terasa berbeda dari sebelumnya. Duduk termenung diatas kasur, ditemani denting jam yang bersahutan dengan suara hujan. Memori indah kembali terukir dalam ingatanku. Awalnya aku tak percaya tentang pepatah yang mengatakan ”Jangan terlalu menggebu saat jatuh cinta, nanti kamu bisa kecewa! ” Tapi kini Tuhan membiarkan aku merasakan kembali pahitnya jatuh cinta .

Aku bingung,rasanya kita baik–baik saja, rasanya cintaku sudah sesuai dengan porsinya. Aku kecewa ketika kamu berpikir aku tak pernah mengandalkan kamu. Aku kecewa dengan mudahnya kamu berkata selesai pada hubungan yang selalu aku agung – agungkan.

Aku takut kehilangan seseorang yang bahkan tidak takut kehilangan aku. Rasanya salah ketika aku mengibaratkan diriku seperti rumah, tempat kamu pulang. Aku selalu ingin membuatmu nyaman, pulang tanpa beban. Aku tersadar, ternyata aku rumahmu yang penuh beban.

Singgahmu bukan untuk menetap. Pelukmu tak lagi menenangkan. Aku kacau, tak tahu harus bagaimana. Sepi,sendu,sendiri, itu yang aku rasakan ketika kamu pergi dari rumah yang telah aku sediakan.

Terima kasih telah datang ketika ombak mengayun lemah, membuatku terbuai dengan definisi cinta yang pernah kamu berikan. Berbincang mengenai masa depan yang indah, hingga mengira dekapanmu sampai hingga ke daratan. Kembali kepada kenyaatan, ternyata kau tinggalkan aku terombang – ambing oleh ombak di tengah lautan. Bingung, takut, kalut, tanpa pegangan.

Perihal mencintai, aku tak akan berhenti menjadi rumah yang nyaman bagi kamu yang sedang berkelana. Pulanglah ketika kamu ingin pulang. Pintu itu masih terbuka dengan sangat lebar.

Satu pintaku kepada Sang Ilahi. Jika kamu tercipta untuk aku, buatlah aku jatuh cinta sedalam-dalamnya. Tetapi jika bukan kamu orangnya, ajarkan aku untuk ikhlas menerima kenyataan.

Dialog Senja..

 

Bus Mungil Penuh Kritikan

Penumpang yang berdesakan ketika di dalam bipol.

DEPOK- Bus Politeknik atau yang biasa disebut bipol, melayani rute PNJ-Asrama Ul. Fasilitas akomodasi seperti ini sangat diperlukan mahasiswa karena mempermudah akses menuju Politeknik Negeri Jakarta (PNJ).

PNJ memiliki empat bus yang aktif beroperasi. Tiga merupakan bus keliling kampus dimana masing-masing unitnya memiliki rute yang sama dan satu bus terakhir digunakan untuk kunjungan ke berbagai tempat. Ukuran bipol lebih kecil dibandingkan dengan ukuran bikun UI.

Jumlah bus yang disediakan oleh PNJ tidaklah sebanding dengan jumlah mahasiswa yang menumpangi bus tersebut. Hal ini merupakan keluhan terbanyak mahasiswa terhadap armada transportasi bipol.

Jam operasi bipol yang tidak terjadwal, menyulitkan mahasiswa dan beberapa dosen untuk mengakses transportasi ini.

Keluhan lain yang muncul adalah tidak diterapkannya standar keselamatan dalam penggunaan bipol. Kondisi bus yang sudah tua dengan pintu yang tidak bisa ditutup dan penumpang bus yang selalu melebihi kapasitas hingga bus terlihat miring ketika berjalan.

Berjubel atau berebutan masuk ketika bus tiba di halte, merupakan makanan sehari – hari bagi penumpang bipol. Tak jarang dorong – mendorong  bahkan saling sikut, juga terjadi ketika ingin menaiki bipol.

Beberapa perwakilan mahasiswa sudah menyampaikan keluhan mengenai bipol ke Gedung Rektorat PNJ, tetapi belum ada tindakan dari pihak PNJ mengenai hal ini.

Banyak harapan baik yang  muncul dari mahasiswa. Mereka berharap agar kedepannya standar keselamatan diterapkan dalam bipol. Selain itu, armada bipol dan supir bisa ditambah serta jam operasional bipol sesuai dengan jadwal yang sudah tertera di papan depan  gedung serbaguna PNJ.                                                         

Resep Siomay Ala Restoran , Budget Pas-Pasan

Photos by Pinterest

Musim hujan enaknya ngemil apa ya? Yuk buat siomay ala restoran tapi dengan budget pas – pasan. Paling nikmat disantap selagi hangat dan dicocol saus pedas manis. Dijamin bikin nagih.

Siomay merupakan salah satu jenis dim sum yang populer di Indonesia. Makanan ini  biasanya terbuat dari daging babi cincang yang dibungkus kulit siomay, tetapi karena mayoritas penduduk Indonesia beragama muslim, daging babi diganti dengan daging ayam atau udang.

Berikut ini resep siomay dengan bahan bahan yang mudah ditemui.

Bahan adonan siomay:

250 gr paha ayam fillet

50 gr kulit ayam

2 siung bawang putih  (haluskan)

1 butir putih telur

9 sdm tepung sagu

½ sdm garam

1 sdm gula

½ sdt merica

½ sdt kaldu ayam bubuk

2 sdt saus tiram

2 sdt minyak

2 sdt kecap asin

50 gr wortel parut

15-20 kulit pangsit

 

Bahan saus cocol:

2 siung bawang putih

1 siung bawang merah

3 cabai rawit

1 cabai merah ukuran sedang

6 sdm saus sambal

1 sdm cuka

2 sdm minyak goreng

2 sdt gula

½ sdt kaldu ayam bubuk

150 ml air

 

Cara membuat siomay :

1. Cincang halus daging dan ayam.

2. Campur daging ayam yang telah dicincang halus dengan bawang putih halus, tepung sagu, putih telur, saus tiram, kecap asin, minyak wijen, merica, garam, gula, kaldu ayam.

3. Masukkan ½ parutan wortel, aduk rata.

4. Ambil kulit dim sum, beri 1 sdm adonan lalu bungkus dan beri parutan wortel di atasnya.

 5. Kukus siomay 15-20 menit.

Cara membuat saus :

1. Cincang bawang putih, cabai rawit, dan bawang merah.

2.  Tumis hingga wangi lalu tambahkan air.

3. Masukkan saus sambal, cuka, gula, dan kaldu ayam.

4. Masak hingga mendidih.

Sajikan siomay selagi hangat. Jangan lupa berdoa terlebih dahulu sebelum kamu menyantapnya. Selamat mencoba!

 

Dialog Senja..

Hujan Pembawa Lara

Photos by Pinterest

“Aku ingin kau tahu, ada rindu yang ku titipkan pada bulir hujan di kaca jendela kamarmu. Sayangnya ternyata jendelamu tak berkaca, jadilah rinduku gagal menyapa.” – Rohmatikal Maskur

Hujan itu menyesakkan. Rinduku tak tersampaikan, pikirku tak terelakkan. Rinduku menetes begitu derasnya seperti bulir hujan yang jatuh membasahi bumi. Logika dan hati tidak sejalan. Pada permasalahan ini hatilah yang dibutakan dan logika di kusutkan. Lantas siapa yang patut aku salahkan?

Hujan turun dengan deras, mewakili perasaan yang aku alami. Aku duduk, menatap nanar hujan dari balik jendela dan memikirkan hubungan kita. Tak terlintas di benakku untuk meninggalkan kamu yang selalu menyinari duniaku. Anganku terbang ke awan, rinduku semakin menawan. 

Terlalu mudah jatuh hati pada kelembutan lelaki, itulah kesalahan terbesar yang aku dan semua perempuan lakukan. Hati yang patah, senyum yang hilang, dan jiwa yang mati, berkecamuk dalam diriku.

Akankah ini berakhir? Aku mulai mengerjapkan mata dan mencoba membuat tubuh kecilku beristirahat. Aku tahu tubuh dan perasaaan butuh waktu sejenak sambil memproses segala kejadian yang menimpaku. Aku berharap ketika aku terbangun segala permasalahan tersebut hilang dari hidupku.

Mentari mulai memunculkan sinarnya  dan hujan menemaninya. Jujur aku tak siap untuk terbangun dengan masalah yang masih ada. Ketika aku mengecek ponsel yang berada di meja samping tempat tidurku. Rasa lesuhlah yang muncul, karena kamu sama sekali tak mengabari.

Ragamu menghilang bersama anganku. Dulu kamu pernah berjanji akan selalu ada dan menemaniku. Kamu juga berjanji tidak akan membuat air mata ini menetes karena kamu. Bodohnya, aku percaya omong kosong itu. Bahkan aku baru menyadari kita tak memiliki hubungan, kita tidak terikat. Apa karena itu kamu dengan mudahnya menghilang dari hidupku?

Kamu yang meminta untuk tidak menggunakan status dalam hubungan ini. Kamu bilang, status tidak menjamin apa-apa. Kamu pengecut dan aku bodoh. Justru hubungan tanpa status yang tidak bisa menjamin.

Pria dengan tatapan sejuk, bola mata yang indah, alis yang tersusun rapi, sudah pergi entah kemana. Aku hanya bisa menatapnya dari foto, dan menciumnya dalam mimpi. Kita hanyalah dua insan yang terjebak dalam kisah yang salah. Izinkan aku untuk membenci hujan, karena dia bukan pelipur lara melainkan pembawa lara. 

- Tulisan sudah dimuat di laman berita lima

Dialog Senja..

Sex Education Penting atau Merusak?

Sex education merupakan hal yang dianggap tabu bagi masyarakat Indonesia. Mayoritas masyarakat Indonesia berpikir bahwa sex education justru mendorong remaja untuk berhubungan seks. Orang tua cenderung memilih bungkam dibandingkan bercerita mengenai hal ini, karena menganggap pembicaraan mengenai seks merupakan perbincangan vulgar.

Menurut pengamat kesehatan seksual dr Boyke Dian Nugraha, SpOG, masih minimnya pendidikan seks yang diberikan di dalam masyarakat Indonesia turut berkontribusi terhadap tingginya angka kematian ibu (AKI) dan penyebaran human immunodefeciency virus (HIV).

Salah satu kisah mengenai minimnya sex education di Indonesia,tergambar pada diri seorang gadis yang tidak disebutkan namanya. Gadis tersebut melakukan kegiatan seksual bersama kekasihnya, dikarenakan sang kekasih mengaku mengalami sakit parah yaitu kelebihan sel darah putih. Pria tersebut mengaku jika dia harus mengeluarkan sel darah putih yang berlebih itu melalui hubungan badan. 

Photo by Twitter

Miris, itulah kata pertama yang saya lontarkan ketika membaca peristiwa tersebut. Orang tua menjadi sosok utama dalam memberikan pendidikan seks karena ayah dan ibu adalah panutan bagi anak. Untuk anak perempuan maka ibu yang harus lebih berperan sementara untuk anak laki-laki maka ayahlah yang harus lebih berperan.

Sex education itu penting bukan malah merusak. Jika tidak diajarkan sedari dini, anak akan mencari informasi mengenai seks di internet. Informasi mengenai seks di internet belum terfilter dengan baik. Banyak informasi yang justru menjerumuskan anak untuk menjadi pecandu seks. Lantas apa yang ingin anda pilih? Membiarkan anak terjerumus seks bebas atau mematahkan ketabuan mengenai sex education dengan berdiskusi bersama anak?

Dialog Senja..